En este video te explico cómo está organizado el programa para que sepas qué debes hacer en cada momento y tengas claro cuáles son los pasos a seguir.
El programa está creado de este modo porque esa es la mejor manera para conseguir tu objetivo, te pido que sigas las recomendaciones para poder sacarle el máximo rendimiento.
Por último, aunque en las fases iniciales notes una mejoría significativa, es importante que todas las pautas. La idea es que mejores la sintomatología, pero que sea para largo plazo.