En este video quiero explicarte cómo organizar tu semana para poder seguir el programa sin crearte gran estrés.
Una vez veas el vídeo, te recomendamos descargar el planificador semanal adjunto para ayudarte en la organización semanal de menús, y crear realizar la lista de la compra de una manera ordenada.
No te preocupes si el primer día no eres capaz de hacerlo a la primera, el aprendizaje de este tipo de cosas requiere tiempo y mejora según las vamos realizando.